Uit eigen ervaring weet ik dat je jezelf voorbij kunt lopen. Eind jaren ’90 gooide ik mijn roer volledig om, na een burn-out.
Vanaf die tijd ging ik eigenlijk pas echt bewust waarnemen en voelen. Ik begon te ontdekken hoe ik zelf in elkaar zat, wat ik nodig had en hoe ik mijn gevoeligheid -die ik jaren lang als lastig had ervaren- op een positieve manier kon inzetten. Hierdoor ontwikkelde ik steeds meer interesse in psychologie, filosofie en spiritualiteit en begreep ik steeds meer van mijzelf en van de mensen om mij heen.
Tijdens mijn opleiding op de Haarlemse Akademie ontdekte ik mijn liefde voor massage. Zonder woorden puur contact kunnen maken gaf mij enorm veel voldoening. Na het behalen van mijn diploma in 1998 heb ik nog verschillende verdiepende massagecursussen gevolgd en daarnaast ook Reiki. Hiermee kan ik de behandelingen volledig afstemmen op jouw behoefte.
Gestart in 2005 met mijn eigen praktijk en tot op de dag van vandaag is dit wat ik het allerliefste doe; verbinding maken. In contact zijn met of zonder woorden, dichtbij mogen komen, de ander zien, laten zijn, ontspannen en weer opladen, dat is waar ik blij van word. Zowel in coaching als tijdens een ontspannende behandeling.
In 2017 heb ik de opleiding voor Mindfulness & Compassie Coach afgerond. Daarna heb ik meerdere modules gevolgd om mijn vaardigheden als coach te verstevigen en te verdiepen, zoals systemisch coachen en familieopstellingen. In 2021 rondde ik de opleiding voor ACT (Acceptance Commitment Therapy) Coach af. Dit was wederom een bijzondere reis om te maken en bovendien een mooie aanvulling. Vervolgens verdiepte ik mij in Embodied Coachen (dit is een combinatie van Transactionele Analyse, Emotioneel lichaamswerk en Neurowetenschappen).
Steeds een stukje verder en hierdoor mijzelf kunnen blijven ontwikkelen. Eind mei 2024 rond ik mijn opleiding tot Hormoon Coach af, met deze kennis kan ik jou vanuit de basis op een holistische wijze coachen.
Wil je meer rust kunnen ervaren, (weer) in flow komen en kunnen zijn met wat zich ook aandient in je leven? Mocht je hier meer over willen weten? Ik vertel je er graag over.
Doordat ik maximaal twee afspraken op één dag maak en ik voldoende ruimte tussen deze afspraken in plan, is er altijd ruimte en onverdeelde aandacht voor jouw behoefte op dat moment. Of je nu komt voor coaching of voor een heerlijke ontspannende behandeling.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Mariska Meiresonne - van der Plank
------ ACT, mindfulness & compassie coach ------
pure coaching
Kennismakingsgesprek 75 min. _
_________________________________________________________
Vier coachingsgesprekken 75 min. € 288,00
_________________________________________________________
Vervolg coachingsgesprekken 75 min. € 72,00
Hoe zou het voor je zijn wanneer je jouw gedachten minder serieus zou nemen?
Met een mildere blik aar jezelf zou kunnen kijken?
Lastige emoties zou kunnen omdat zij er nu eenmaal bijhoren? Bevrijdend?
ACT coaching geeft je de tools die je nodig hebt om vrij(er) en flexibel(er) in het leven te staan, zodat jij jouw leven kunt leven zoals jij dat graag wilt.
ACT coaching combineert vier psychologie-stromingen; mindfulness, cognitieve gedragspsychologie, positieve en boeddhistische psychologie.
Tijdens het (gratis) kennismakingsgesprek van 75 minuten gaan wij in op jouw vraag. Waar loop je precies tegen aan? Wat wil je graag anders? Hoe zie jij jezelf over een paar maanden en wat heb je nodig om dit te bereiken?
Na het kennismakingsgesprek hebben we samen een doel duidelijk geformuleerd zodat jij weet waar we aan gaan werken en bepalen we in overleg hoe we het traject concreet vorm gaan geven.
Tijdens de coachingsgesprekken gaan we samen aan de slag voor jou. We onderzoeken vaste patronen die ervoor zorgen dat je de dingen doet zoals je ze doet, om ze vervolgens te gaan herkennen en ze zo eventueel te kunnen doorbreken. Dit doen we door middel van korte oefeningen.
De sessies vinden bij voorkeur plaats in mijn praktijk (of eventueel online). Je krijgt oefeningen en opdrachten mee voor thuis.
Omdat elk mens uniek is, dit ook voor elk coachingstraject ook het geval. Als je besluit om na het kennismakingsgesprek het coachingstraject te willen gaan doen dan is de minimale investering hiervoor €288,00. Dit zijn vier coachingsgesprekken van 75 minuten. Daarna bekijken we samen verder of er nog meer gesprekken nodig zijn. Elk gesprek bespreken we de voortgang.
mindfulness
Wil je graag samen met iemand die je kent of liever een individuele mindfulness-training?
Dat is ook mogelijk. We plannen samen een kennismakingsgesprek en daarna volgen acht bijeenkomsten. Je ontvangt een werkboek plus ingesproken meditatie-oefeningen om op jouw moment en op jouw eigen plek te kunnen doen.
Kennismakingsgesprek 75 min. _
_________________________________________________________
Acht bijeenkomsten € 750,00
pure calmness
Ervaar je behoefte aan een moment voor jezelf om even helemaal tot rust te komen door middel van een rustgevende behandeling?
Maak dan een afspraak voor een pure calmness behandeling.
Deze behandeling is alles in één, van top tot teen algehele ontspanning en bovendien de verzorging van je huid. Dit alles op basis van aromatherapie.
Wanneer je alleen behoefte hebt een massage kan dat ook. Met of zonder hotstones, een ontspannende pure wellness voor je hele lichaam.
Wil je liever al jouw kleding aan houden maar heb je wel behoefte aan een ontspannende behandeling? Kies dan voor de pure reiki.
Ben je in verwachting van je kindje? Dan is een uitgebreide pure mama calmness echt iets voor jou. Volledig aangepast aan jouw behoefte(n) voor dat moment.
pure calmness 90 minuten € 75,00
________________________________________________________
gezichtsreiniging, masker, massage van rug, handen, armen, schouders, gezicht en voeten
pure wellness 90 minuten € 75,00
___________________________________________________________
massage van rug, benen, voeten, handen, armen, gezicht, schouders en nek
pure mama calmness 90 minuten € 75,00
__________________________________________________________
gezichtreiniging, masker, massage van handen, armen, schouders, gezicht, buik en voeten
pure reiki 75 minuten € 70,00
________________________________________________________
pure quotes
Bij het begin van de sessies was al duidelijk dat ik maar drie gesprekken zou kunnen hebben, dit in verband met vakantie.
De gesprekken heb ik ervaren als waardevol. Door jouw zijn: open, uitnodigend en vriendelijk voelde ik mij vrij om mijzelf te zijn en veilig om jouw vragen te beantwoorden. Hierdoor kon ik naar mijzelf kijken. De wijze van doorvragen maakte dat ik verder naar mijzelf keek dan dat ik in eerste instantie wilde. De complimenten die jij tijdens de sessies gaf sterkte mij ook om door te gaan. Ondanks dat het van tevoren bekend was dat wij drie sessies zouden hebben, voelde het als niet af. Fijn dat jij hier na mijn vakantie op terug kwam, waardoor wij het samen konden afsluiten en ik weer verder kan. Dank je wel voor je warmte, je zijn Mariska.
Lia
Mariska heeft mij in een moeilijke periode geleerd om om te gaan met angst en paniek. Oa. met behulp van mindfulness-oefeningen leerde ik om anders te kijken naar mijn zorgen waardoor ik mij nu een stuk beter voel. Ik vond mindfulness voorheen altijd een beetje zweverig klinken, maar het heeft mij geholpen. Mariska is heel fijn om mee te praten en ik voelde mij bij haar volledig op m’n gemak om mijn gedachten te delen.
Jeppe
Ik heb bij Mariska een aantal coaching gesprekken gehad en deze heb ik als zeer prettig ervaren. Mariska zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt, jezelf kunt zijn en mag zeggen wat je voelt en ervaart. Door mijn gesprekken met Mariska kreeg ik een stukje inzicht in mijn eigen “kunnen” en stond ik stil bij mijzelf. Wie ben ik en wat wil ik, wat maakt mij gelukkig en hoe streef ik hiernaar? Als mama heb je weinig tijd om hier bij stil te staan ervaarde ik zelf. Mariska gaf mij fijne tools om mee aan de slag te gaan zodat ik mijzelf steeds een beetje meer terug vind. Ik heb deze tijd bij Mariska echt als “me-time” ervaren. En door dit werken aan mijzelf kon ik ook mijn dierbaren gelukkiger maken. Aan jezelf de keuze welke route je hierin bewandeld. Dank je wel Mariska!
Maya
pure BYMAR
pure BYMAR is mijn eigen label wat staat voor de dingen die ik zelf heel leuk vind om kado te geven of te krijgen. Onder andere op basis van aromatherapie meestal zelf gemaakte 100% natuurlijke zeepjes, kaarsen en balsems. Maar ook oorbellen, armbandjes, edelstenen, bekers, geurblokjes en mooie schaaltjes daarvoor. Kom gerust een kijkje nemen in mijn winkeltje als je op zoek bent naar een leuk betaalbaar kado-tje voor jezelf of om iemand anders mee te verrassen. Ik pak het met liefde mooi voor je in! Het assortiment verandert telkens.
afspraak maken
Oevergriend 113
1356 EJ Almere - Haven
maandag gesloten
dinsdag 10:30 - 13:00
woensdag 10:30 - 13:00
donderdag 10:30 - 13:00
vrijdag 10:30 - 13:00
